3 min de lecture
Vous le savez déjà certainement : courir régulièrement est un très bon moyen de faire travailler son coeur, son souffle...
Santé
4 min de lecture
Une séance d’entraînement CrossFit typique change tous les jours mais, à la base, elle comporte quatre éléments : un échauffement,...
5 min de lecture
5 min de lecture
De nombreuses personnes trouvent difficile de maîtriser la traction. Pourtant, aussi délicat que soit cet exercice, il existe une progression...
3 min de lecture
Et si je vous disais que vous pouvez conserver ou même gagner plus de masse et de force musculaires avec...
6 min de lecture
Le passeport santé est un outil innovant qui permet de centraliser toutes les informations médicales d’une personne en un seul...
4 min de lecture
Face à l’omniprésence des exercices d’isolation, quels sont les avantages de la musculation par le biais des exercices polyarticulaires ?...
9 min de lecture
Fixer ses fixations de snowboard : les étapes incontournables pour une session réussie ! Vous êtes prêt à dévaler les...
1 min de lecture
Dans l’optique de vous aider à arrêter de fumer, vous pouvez vous équiper d’une cigarette électronique. En effet, cet élément...
2 min de lecture
2 min de lecture
Fan de sensations fortes, et de sports qui soient vraiment très originaux ? Vous n’allez surtout pas être déçus par...
2 min de lecture
Pourquoi faut-il traquer son sommeil pour obtenir des résultats Si vous vous entraînez dans une salle de sport, vous devez...
